Московская городская организация Общероссийской общественной организации "Всероссийское общество инвалидов"
(495) 953-14-35
(495) 959-20-51 mgo_voi@mail.ru | |
Фотогалерея |
Главная Основа независимой жизни человека на инвалидной коляске
Основа независимой жизни человека на инвалидной коляске17.10.2019 г.
С 5-12 октября в г. Сочи прошел курс «Основа независимой жизни человека на инвалидной коляске». С помощью организации ВОИ и московского отделения ВОИ
мне посчастливилось стать участником данных курсов. За неделю получилось выполнить и пройти базовые навыки жизни на коляске. В курс входило четыре
дисциплины.
Первая дисциплина - это «Езда на активной коляске»... Два инструктора (сами передвигающиеся в инвалидной коляске) подробно и компетентно объясняли, рассказывали ипоказывали как нужно преодолевать пороги, спускаться по лестнице с помощью и без посторонней помощи, объясняли правила безопасности, проигрывали различные сценарии в ситуациях которые могут ожидать человека с ограниченными возможностями в городе. С помощью ассистентов которые страховали и оказывали помощь, мне удалось научится новым навыкам, что незаменимо и необходимо человеку передвигающемуся в инвалидной коляске.
Вторая дисциплина это «Аэробика», да, да именно «Аэробика». Девушка-инструктор в течении полутора часа под музыку, в достаточно непрерывном ритме, показывала упражнения для укрепления верхнего плечевого пояса и спины. По окончанию дисциплины обязательная медитация для расслабления и подготовки к следующей дисциплине.
Третья по счету дисциплина - это ОФП - проверка на силу, выносливость и работа организма на пределе. Три инструктора всегда находились рядом, страховали и мотивировали на работу. Нагрузка достаточно серьезная, но именно эту дисциплину я выделила особенно для себя полезной после «Езды на коляске».
Четвертая дисциплина - это паралимпийский вид спорта «Стрельба из лука». На данных занятиях нам объясняли основу стрельбы из лука, историю спорта, технику прицеливания, далее мы перешли на практическую часть, тут мы во всю силу прочувствовали все тонкости этого сложнокоординированного вида спорта. Опять же под четким руководством инструкторов и с помощью ассистентов мы стреляли по мишеням на 3-х и 5-метровой дистанции. В свободное от тренировок время у нас проходили лекции, тренинги,и досуговые мероприятия. Лекции по изучению активной коляски, по урологии (были приглашены врачи нейроурологи из Санкт-Петербурга), лекция по адаптивному дайвингу для людей с ограниченными возможностями.
Финальным аккордом стал выезд на трассу Формула-1, где у нас прошел 300-метровый заезд по трассе где позже прошли соревнования по бегу на колясках среди профессиональных спортсменов, мы присутствовали как болельщики.
Еще вкратце хочу отметить атмосферу, в которой я находилась в течении недели…. Это только солнечные, позитивные, дружественные, целеустремленные, активные люди, желающие сделать свою жизнь более адаптивной и комфортной, смело и гордо смотрящие в своё будущее, ни капли ни унывающие из-за своего положения. Я переняла этот мотивированный заряд, за что искренне и от души говорю спасибо всем инструкторам, ассистентам, сотрудникам и ребятам которые проходили курс и осваивали эти вершины вместе со мной.
Спасибо Всероссийскому обществу инвалидов, московскому отделению, за предоставленную возможность сделать свою жизнь более независимой! Свобода от обстоятельств-это самый ценный опыт!!!
Своими впечатлениями поделились Анна Ильина и Анна Денисова МРО Выхино-Жулебино МГО ВОИ. |